:: Oh, sedapnyeeeee ::

Assalamualaikum... :)

Haha, semacam je tajuk i kali ni kan? kali ni i nak share sikit pasal kepentingan air. Air oh air. Air sangat penting dalam kehidupan kita sebab tu Allah turunkan air free jer untuk kita. Namun, dah sekarang ni air telah dicemari oleh sisa toksid di udara dan sungai pula jauh.. So, terpaksalah bayar untuk diproses sebelum dapat diminum di rumah. Selain menghilangkan dahaga, air banyak fungsinya lagi. Rugi kalau tak baca.. serius cakap.. jom tengok kat bawah ni : ^^,

1. weight Loss- Siapa2 yang dalam proses berdiet harus make sure tak berenggang dgn plainwater. Tahukah anda yang AIR adalah alat terbaik untuk menurunkan berat badan. Sebabnya ia dapat menggantikan minuman yang berkalori tinggi seperti soda dan juice. AIR juga bertindak menekankan selera makan anda. Maksudnya begini, dikala anda berasa lapar, yang sebenarnya anda hanya haus. So instead of minum air, anda pergi makan. Cemanalah nak diet. Jadi cukup sekadar minum air okay. Water has no fat, no calories, no carbs, no sugar. Drink plenty to help your weight-loss regimen.

2. Heart healthy - Minum air dalam kadar yang cukup dapat menurunkan risiko serangan penyakit jantung. A six-year study published in the May 1, 2002 American Journal of Epidemiology found that those who drink more than 5 glasses of water a day were 41% less likely to die from a heart attack during the study period than those who drank less than two glasses.
3. Energy - Mengantuk tu tanda kekurangan air. Hakikatnya kekeringan dlm bdn dapat menarik tenaga anda dan membuat anda letih. If you're thirsty, you're already dehydrated and this can lead to fatigue, muscle weakness, dizziness and other symptoms.

4. Headache cure - Lain2 gejala kekurangan air adalah sakit kepala. Ada sebab lain punca2 kita sakit kepala tapi kekeringan/dehydration adalah salah satu punca atau penyebabnya.

5. Healthy skin - Orang kata minum air akan dpt membersihkan kulit dan membuat ianya berseri. Well semua ni bukan dalam satu malam yer tapi cuba dalam seminggu ni consisten minum air dan lihat kesan ke atas kulit anda...jeng jeng jeng...:)

6. Digestive problems - Sistem penghadaman kita memerlukan air yang cukup untuk digest the food. Water can help cure stomach acid problems, and water along with fiber can cure constipation.

7. Cleansing - Yang ni semua orang tahu lah kan bahawasanya air ni digunakan oleh badan untuk flush out all the toxic @ sampah sarap dari body kita ni kan

8. Cancer risk- Drinking a healthy amount of water has also been found to reduce the risk of colon cancer by 45%. Drinking lots of water can also reduce the risk of bladder cancer by 50% and potentially reduce the risk of breast cancer.

9. Better exercise - Kalau bdn kita kekurangan air, ia akan melambatkan dan merencatkan aktiviti bersenam kita. Semua jadi slow dan susah. Bersenam ni perlukan air tambahan jadi make sure sebelum dan selepas bersenam tu, minum air yang mencukupi yer.

 so guys, da taw kan skang kepentingan air?? so, banyak-banyakkan lah minum arir putih ok! jom lah kita sama-sama sihat! ^__^
-END-

Pssst..pssst.. sumber ni i dapat dari kawan i.. so xsalah kan if i nak share? sharing is caring right? hehe..:P

:: Sorry Seem's to be the Hardest Word ::

Assalamualaikum... :)

Sorry seem's to be the hardest word.. Ya! itu lah kenyataannye kan? nape susah nak mengatakan maaf bila da tersilap? hmm.. mungkin takot? serba salah or pk bila mintak maaf org tak akan maaf kan balik? hey! please ignore jer perasaan negative-negative tu sume.. sebab, maaf-memaafan adalah terapi yang baik taw sebenarnye.. x caye? try r buat sendiri ok! bila kite  da mintak maaf kt org atau pon memaafkan someone, secara outomatik jiwa kita akan tenang taw! SERIUS!! x tipu punya.. kite akan rasa lega jer.. cool jer..hehe..

so, enrty kali ni, i nak mintak maaf pada sapa-sapa yang i de terkasar bahasa, terbuat pape bende yang xsenangkan hati ker. i nak menyusun 20 jari yang de ni nak mintak maaf banyak-banyak.. mungkin secara tak sengaja atau sengaja i de menyakiti hati kalian.. Sorry sangat-sangat taw.. really sorry.  Pada mak, ayah kak ngah mintak maaf banyak-banyak taw.. kak ngah taw kak nga de banyak wat salah.. maafkan kak ngah ye..sayang mak n ayah sangat-sangat!!! beribu-ribu lemon!  (adesss.. sedey lak..nangis..T_T)

to all my fren yang sedang membaca ni, i nak mintak maaf gak.. andai selama perkenalan kite ni, i de wat korang terguris, nyampah ngn perangai i ke.. i mintak maaf sgt-sgt k.. mybe i xsedar i da sakitkan hati korang.. tp serius! xde niat pon. maybe dalam kite bergurau-gurau korang de terasa hati.. sori k.. mwahx! sayang korang.. :)

ehem, special pada die, saya mintak maaf gak taw.. saya selalu mara2 awak.. sori.. bukan saje2 nak mara.. saje nak gedik-gedik ngn awak.. nt mara, saya yang majok..(eh, terbalik lak..:P) pastu awak pujuk.. hehe.. jgn mara ea sayang! :)

pada someone (xpayah sebut nama lah k..) i mintak maaf gak k.. mybe secara x sengaja i de menyakiti u.. but, seriusly!  bende tu sume diluar jangkauan hati i..i hanya manusia biasa yang x lari dari buat silap.. maafkan kekhilafan i ye.. pe yang i tulis tu sume de dlm otak n paling penting i type tu sume dlm keadaan emosi yang xterkawal.. sori k.. x bestlah mcm ni.. hmm..:( one more, bende tu bkn 100% utk u aje.. tu lebey pada genaral.. sori if u da tersalah anggap.. sorry sangat taw .. senyum kit.. ^____^

ok lah guys, i da buat pe yang i rase perlu.. so ur turn?? buatlah k.. sure jiwa korang akan tenang.. if org tu xnak maafkan kite itu, terpulang pada merekalah..yang penting kite da jalankan tanggungjawab kan? hehe.. oklah guys, nak siap-siap nak balik da.. daaaa.. -END- 

::Terasa Hati::

Assalamualaikum..:)

apa itu terasa hati? terasa hati tu macam kecik ati kan? hehe.. atau paling tepat Touching.. betul x? hmmm... tu yang i rase skang.. ermm, apa tujuan kite berblog sebenarnye? adakah hanya utk berkongsi cerita atau meluahkan rasa? atau tempat untuk mendabik dada?  Ya! itu yang menjadi persoalan kat otak i skang.. 

bagi i secara personal n tujuan utama i untuk berblogging ni adalah sekadar untuk berkongsi cerita n luahan rasa.. itu sahaja! tiada niat atau sengaja up date entry untuk mendabik dada.. ataupun, bila da update entry ala-ala mendabik dada then buat ayat " i bukan nak mendabik dada.. sekadar luahan hati n pandangan jer"

hmmm.. poyo x ayat tu? i seboleh-boleh mengelakkan ayat-ayat mcm ni..

hmm.. i baru jer lepas berblogwalking.. biasalah.. bile weekend mcm ni free lah kan? xde nak kuar mane-mane.. lepak uma jer sambil baca novel.. bile da penat bace novel  ape lagi, blogwakling lah jawab nye.. ye x? hehe..dalam banyak-banyak blog i singgah, i agak tertarik atau lagi tepat agak terasa dengan cara penulisan n ayat beliau di blog itu.. walaupun tidak nyatakan nama pada entry beliau, tapi i taw.. entry itu dituju khas pada i.. hmmm.. motif? ye.. i taw, even i tunjuk kat u ols pon, u ols akan cakap watpe nak terasa.. bkn de nama pon.. hmmm.. i xmara or x kisah die nak up date pape pon.. blog die kan? so suke ati die lah nak tulis pape pon.. tapi i agak x berkenan bila ada rasa tidak puas ati, apa salahnye cakap depan-depankan? lagi senang.. tegur secara terbuka. bukan men tulis-tulis kat blog.. atau beliau sengaja up date sebab taw i akan baca??? hmmm.. ntahlah.. atau pon beliau up date secara tak sengaja?? tepuk dada tanya org sebelah.. bunyi ke tidak.. hehe..

guys, i jenis orang malas nak masam-masam muka.. watpe nak masam muka then nanti sakit hati.. betul x? i jenis simple, bila agak-agak rasa x puas hati ngn attitude i just dtg jmpe i.. tegur. i lagi terbuka dengan cara macam tu.. dari nak cakap-cakap belakang or pape.. i x suka orang yang bermuka-muka.. bile de depan kite bukan main baik lagi.. tapi bile kite xde kat depan die.. bukan main mengutuk or cite yang bukan-bukan atau lebih tepat mengumpat! atoiyaiiii! tolonglah jauhkan sifat-sifat suka menjaga tepi kain org mcm ni..rimaslah.. depan kite kutuk orang tu.. depan org tu kutuk kite... haishh.. bila nak abis mcm ni.. ye x? lagi satu, bila cerita sume nak betul.. xde yang salah.. konon paling terbaik.. adesss.. bosan lah.. POM..POM.. cite..meletup-letup.. lagi satu yang i x berkenan, bila da mara or sakit ati ngn orang lain contoh - husband, bf, gf, bff korang ker or sape-sapelah.. mintak tolong sgt-sgt, jgn lah lepaskan kat org lain yang xtaw pape ni pasal masalah korang. janganlah tibe-tibe nak melenting xtentu pasal.. be PROFESSIONAL ok!

ok lah, malas nak pk-pk ngn perangai org mcam ni.. nak luah susah, x luah pon susah.. mungkin beliau rasa dengan cara mcm tu cara paling terbaik kot..dlm ati mmg nak type lagi.. tp malas..(sebenarnye nak buat kenyataan balas) ok lah, pape pon i nak mintak maaf pada beliaulah.. mungkin i mmg de tersalah cara or pape yang buat beliau tidak puas ati.. ok guys, senyummmmmmm..^___^ -END-

:: cara-cara tegur LELAKI yang xpergi Solat Jumaat::

Assalamualaikum..^__^

 

Hari ni Hari Jumaat. Semua kaum lelaki diwajibkan ke masjid menunaikan Solat Jumaat. Tapi, 

mesti ada muka-muka yang kerap ponteng solat jumaat kan. Harrr.. Kepada kaum perempuan, ini ada tips yang hangpa boleh guna untuk tegur lelaki di sekeliling hangpa yang tak pergi sembahyang. Hehehe..

1) Cakap dengan agak kuat, “Aku teringinlah nak merasa nikmatnya sembahyang Jumaat. Kalaulah aku jadi  lelaki, akan aku manfaatkannya.

2) Buka surat khabar, berpura-pura baca dengan kuat dan nada terkejut, “Seorang lelaki mati tercekik ketika  makan di kedai mamak sewaktu orang sedang Sembahyang Jumaat?”.

3) Jika bersama adik lelaki yang masih kecil, bila lalu sebelah kumpulan lelaki yang tak sembayang Jumaat,  pura-pura memujuk adik anda dengan mengatakan “Adik, jangan merajuk tau, nanti dah besar mesti ayah bawak adik ikut ayah pergi sembahyang jumaat tu”.

4) Pergi kat lelaki tersebut dan berpura-pura tanya, "Sebenarnya hari ni hari apa? Nampak macam bukan  Hari Jumaat je. Saya silap tengok kalendar ke?”.

5) Pura-pura cakap kat kawan sebelah, “Eh, aku kan, suka sangat tengok lelaki pergi sembahyang Jumaat,  nampak cool. Memang calon suami idaman la".

6) Berkata dengan nada tinggi kepada rakan di hadapan, “Eh!, tu JAIS ke tu, dia nak tangkap sapa?”.

7) Kalau anda jenis berani, pura-pura mengumpat dengan kawan anda, “Eh kau tau, si Polan tu liat betul nak sembahyang Jumaat, dah besar panjang dah, orang cakap hukumnya berdosa tau”.

8 ) Kalau korang jenis yang berani mati, tegur direct je, “Abang dah masuk waktu ni. Abang tak pergi sembahyang Jumaat ke?”.

credit to: Solihin Zubir :)

Amacam kaum perempuan? Ada brani? Haha.. Jangan amek serius sangat. Sekadar suka-suka. 

Tapi kalau nak praktikkan, apa salahnya. Heheh..

::KEBAIKAN DAN KEBURUKAN MEROKOK::

MEROKOK!

 

 

Tak de satu pun kebaikan merokok.Andai ade doctor yg mengatakan merokok buleh mendatangkan kebaikan sebenarnya DOKTOR TERSEBUT SEDANG MENGATAKAN YG MEROKOK TIDAK SALAH KERANA DIA JUGA MEROKOK.hihiii…

Tak perlu disenaraikan keburukan merokok kerana jika ingin mengetahui apekah kesan negative merokok..maka silelah mengGOOGLE tajuk ROKOK.

Sebagai seorg yg mempelajari hakikat fisiologi badan manusia dan bagaimana ia berfungsi…maka i dgn BANGGAnye berkata….JIKA ANDA ADALAH SEORANG PEROKOK adalah lebih baik anda MEMINUM RACUN TIKUS kerana dengan merokok anda bakal menjejaskan keseluruhan system badan anda perlahan2 dan juga menjejaskan manusia di sekeliling anda kerana mereka tidak memakai filter sedangkan bila anda meminum racun tikus,anda tak merosakkan system badan yg lain kerana mungkin anda akn mati dgn lebih cepat dan tak menyusahkan org yg berada di sebelah anda.dan yg paling penting…tikus bergembira kerana tindakan anda…

KESAN ROKOK…

Pernah dgr BRONCHITIS??inflamation of bronchi…erm…penyakit yg menyebabkan radang pada salur paru-paru dan akhirnye akn tersumbat.Dalam satu tempoh…ia kan berulang2 hingga menjadi satu lagi penyakit CHRONIC BRONCHITIS.Salur paru-paru menjadi sempit dan penyempitan salur peparu itu adalah BERKEKALAN…diulangi…BERKEKALAN.Anda akn mula mengalami batuk kering…kemudian apabila berlarutan…ia akn bertukar menjadi batuk berkahak.Anda juga akn start rasa susah utk bernafas….Apabila keadaan ini tidak dirawat…anda akn mengalami syndrome yg di panggil COPD(chronic obstructive pulmonary disease)….mase tuh anda akn menyesal sbb mmg anda akn MERASAKAN SESAK NAFAS YG SESANGAT…dan ANDA AKN MERASA JELES MELIHAT ORG LAIN MENJALANI HIDUP DGN CERIA BERSAMA YANG TERSAYANG sedangkan PaDa MASE TUH…ANDA HANYER BERGANTUNG PD TANGKI OKSIGEN.tak de sape nak bg anda paru2 yg baru….

Itu baru kesan pada paru-paru.nak tahu kesan rokok pd jantung..buah pinggang…hati…limpa..??tak perlu kot…kerana kesan pd paru2 pun dah buleh wat kita mati.hihihii.

PERLU KER BERHENTI??

Bukan setakat perlu…andai i dibenarkan memberi cadangn pd perlembagaan negara…..maka akn saya minta agar diWAJIBKAN PEMBERHENTIAN MEROKOK lebih2 lg bagi golongn agama,perubatan,pendidik dan pemimpin kerana mereka dipandang masyarakat.Apa nak jd kalu ORG AGAMA BERCAKAP MENGENAI HUKUM SEDANG MULUT SEDAP BERASAP?Apa nak jd kalu DOKTOR SIBUK BG CERAMAH KESIHATAN SEDANG DIA MENGALAMI SAKIT JANTUNG KERANA ROKOK?Apa nak jadi kalu CIKGU SIBUK TANGKAP MURID MEROKOK SEDANG DIA MENJADIKAN ROKOK NADI KEHIDUPANNYA?apa nak jd pd PEMIMPIN YANG SIBUK NAK BANGUNKAN NEGARA SEDANGKAN MASYARAKAT SEDANG MENERIMA KESAN ROKOK YG DIA HISAP??apa nak jd…….merokok…MUDHARAT UTK SEMUA BUKAN ANDA SAJA.sbb tu le ulama’ ramai sepakat duk kater HARAM.ye dak?

 

 

Tepuk dada Tanya iman.Dengan iman yg lemah dan ilmu yg masih kurang…pastinya masih mampu membentuk diri.Bagaimana nak berdepan dengan Allah di SANA nanti sedang di SINI kite tunduk pada nafsu dan kehendak diri.pikir2kan…ada banyak cara utk berhenti merokok.Tapi semuanya takkan berjaya kerana factor utama utk berhenti adalah DIRI dan IMAN itu sendiri.ingat…ANDA TAKKAN MATI JIKA CUBE BERENTI MEROKOK!!!!

Wassalam.

 

:: Family Gathering! ::

Assalamualaikum..:)

u ols sihat? million thanx coz still sudi luangkan masa singgah blog i yang x seberapa ni..thanx taw! :)

kali ni i nak share sikit about family gathering last week.. it's really-really awesome gile ok!! sangat awesome sebab seluruh generasi, saudara-mara, jurai-jurai sume ada time ni! hebat kan? and the important thing, i xpernah sangka yang i ada sebuah keluarga yang sangat besar macam ni!

perjumpaan ni melibatkan 10 generasi (update sehingga kini) yang masih lagi ada and i termasuk dalam generasi yang ke 8! gile kan? seriusly xpernah sangka akan taw bende-benda macam ni.. and as usual lah kan, bile da ramai-ramai sedara- mara yang baru tgk muka mmglah x kenal langsung.. so i n family decided lepak sahaja dengan sedar2 yang kenal jer.. bukan sombong tp segan gile kot nak men tegur2.. diowang pon mcm xde cara-cara nak kenalkan diri jer.. hehe..

actually, i selalu membayangkan and mengimpikan bilalah giliran family i akan wat family gathering macam ni.. ye lah, sebelum ni sllu tgk kat paper jer bile de org len wat gather mcm ni..jeles taw! hehe..

u ols nak taw x i dari keturunan ape? jeng...jeng..malu lak nak bgtaw..hehe..

i dari keturunan Penggiran Kesultanan Brunei ataw lagi tepat keturunan dari Penggiran Bagaudin dan dibawah Jurai Siti. Penggiran Bagaudin ni salah seorang daripada Pahlawan Kesultanan Brunei so, secara outomatiknye, i pon de darah pahlawan lah.. hehe..

mesti uols tanya pe jurai tu..jurai ni de banyak taw. erm,i pon xreti nak explain cmne. tp contoh die mcm ni ea:

A : hai, saya amy dari jurai Sharifah. awak dari jurai mana ea?

B : hai, saya Nurul, dari jurai Siti..:)

hah, faham x? hope fahamlah ye..hehe.. Jurai ni mcm sedara belah sapelah, belah ayah ke, belah mak ker, belah atok ker bla..bla..bla..

so faham lah ye..malas den nk type2 lg.. hehe.. InsyaAllah, pasni akan ada mcm ni lagi n akan dibuat secara besar-besaran. InsyaAllah.. ok lah guys, i stop dlu lah ea.. sorry, kali ni xde pic lah sebab i x sempat nk transfer lagi.. nt if rajin i update lagi k.. ^^,

-END-

:: Shoot gedik-gedik ::

salam u ols.. hye.. up date lg.. hehe.. nampak sgt xde keje kan? al-maklumlah, pekerja rajin dan berdidikasi.. keje pon da siap lah.. haha..(padahal, mls nak wat.:P)

kali ni i nak up date pasal i de photoshoot ahad lepas.. poyo x bunyi? hehe.. ni shoot gedik-gedik namenye.. sebab time ni konon-konon malu nak pose.. padahal, bkn sape pon.. mmber i jugak.. fana a.k.a anna..:)

shoot ni sume gara-gara i ngn mmber kolej jumpa utk melepaskan rindu..(haha..poyo lagi ayat den) al-maklumlah, lame x jumpa..so kami pon decide jmpe kat tasik n wat ala-ala portluck.(bkn ala2, mmg portluck pon..haishh..haha) so, sambil-sambil diowang mkn n borak2, i pon pe lagi.. pi g menggedikkan diri berphotoshoot..haha.. xreti sebenarnye nak pose-pose bagai ni.. belasah jer.. hehehe.. so, u ols tgk lah hasil kerja kawan i ni k.. mmg cantik! mmg puas ati.. if nk book die tuk pape majlis, bgtaw i k.. w'pon pic kt bawah ni simple, tp sgt cantik n puas ati! so njoyyyyyy!!! :)

wajah tanpa make up, tp da dicantikkan oleh ana..:)

:)

nasib ade aini.. hehe..:P

baju oren tu lah fana..:)

candid!

kawan-kawan, ni jer lah ea.. nak tgk bnyk2 singgahlah fesbuk i nt..

daaaaa.. assalamualaikum.. :)

:: buat hal pulak die! ::

salam u ols.. sihat?

i alhmdullillah sihat.. ^_^

cuma geram kit jer skang.. hmmm...

geram n bengang gak sebenarnye..(tgk muka geram i kat atas tu.. takot x? hehe)

i ni bukan ape, blog i n fb i problem lah.. hmmmm.. bosan..bosan. bosan.. hari-hari tanpa fesbuk! (haha..poyo statment i:P)

blog i ni da lebey 2minggu kot x bole nak comment, nak tengok follower, nak chat,bla..bla..bla.. adessssss..geramnye..:(

cmne i nk tgk sape yg follow i? i nak follow org pon x bole..nasib baik nak post ni bole.. if x bole, memang bersawang lah jawabnye blog i ni.. hehe..

hurmm.. tu pasal blog. ni nak cite pasal fb lak..

fb pon same gak, i x bole nak wat pape kt sane.. hanya mampu tgk n gerakkan scroll mouse ni! arrrggghhhh.. x suke lah..

xbole nak like, x bole nak comment, x bole nak tuka  profile pic, xbole itu, x bole ini, bla..bla...bla...bla... banyaknye x boleeeeeeeee...T___T

x up to date lah otak i cmni.. hehe..

wahai blogspot, wahai fb kesayanganku.. kembalilah kamu berdua ke pangkuan ku seperti sedia kala.. aku amat merindui kalian berdua.. huhu.. sob..sob..sob..T__T

-END-